logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 16 pakaroiden vipu-/levylaitteella tehtävät harjoitukset

Vipuvarsi maastaveto (levypainoilla)
Vipuvarsi selän yliojennus (levypainoilla)
Vipuvarsi istuva reiden loitonnus
Vipuvarsi yhden jalan prässi
Vipuvarsiseisontalantionojennus
Vipuvarsi vaihtoehtoinen hauiskääntö
Vipuvarsiseisontatakapotku
Vivulla tehtävä kyykky (levypainoilla)
Vipuvarsi lantionnosto
Vipuvarsi istuen jalkaprässi
Vipuvarsi lonkan ojennus (V2)
Vipuvarsi lantion loitonnus sivulle
Vipuvarsi lantiontyöntö (levypainolla)
Vipuvarsi Heilurikyykky (Laatta)
Vipuvarsi loitonnus jalkannosto
Vipuvarsi Pysty Hakki Kyykky