logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 14 pakaroiden käsipainoilla tehtävät helpot harjoitukset

Askellus ylös käsipainoilla
Käsipainolla tehtävä sivuaskelkyykky
Käsipaino askelkyykky taakse korokkeelta
Käsipaino tangonote sumokyykky
Käsipaino sivuttaisaskel ylös
Käsipainoilla tehtävä lantionnosto
Käsipainoilla tehtävä sivulankku
Käsipainoilla tehtävä suorin jaloin maastaveto (V2)
Käsipainoheilautus
Käsipainoilla tehtävä etukyykky askeleella
Käsipaino sivukyykky (V3)
Käsipaino Superman
Käsipaino haaraperäkyykyn venytys
Käsipaino sammakko lantion työntö