Askel taakse kulman kosketuksella

Asiantuntijan vinkit

Pitäkää ydinlihakset aktivoituna ja selkä suorana ylläpitääksenne oikeaa ryhtiä koko liikkeen ajan. Varmistakaa, että kosketatte kulmaa tarkasti aktivoidaksenne vinoja lihaksia.

Ohjeet vaihe vaiheelta

Seiso jalat yhdessä ja kädet sivuillasi.
Astu taaksepäin yhdellä jalalla ja samanaikaisesti ojenna vastakkainen käsi koskettamaan etummaisen jalan kulmaa.
Palaa lähtöasentoon ja toista toiselle puolelle, vaihdellen joka toistolla.