Sivuaskel Lentävä

Asiantuntijan vinkit

Pidä rinta ylhäällä ja hartiat takana varmistaaksesi oikean ryhdin ja lihasten aktivoitumisen.

Seiso jalat yhdessä ja kädet ojennettuina sivuille olkapään korkeudelle.
Ota askel sivulle toisella jalalla ja tuo toinen jalka sen viereen, samalla kun tuot kädet yhteen rinnan edessä.
Astu toiselle puolelle ja avaa kädet takaisin lähtöasentoon.
Jatka sivuaskelia ja käsien avaamista/sulkemista halutun toistomäärän verran.