Kulman kosketus

Asiantuntijan vinkit

Ylläpidä ripeää tahtia ja pidä keskivartalo aktiivisena koko liikkeen ajan maksimoidaksesi aerobiset hyödyt ja vakauden.

Seiso jalat olkapä leveydellä toisistaan.
Ojenna kätesi sivuille olkapään korkeudelle.
Taivu vyötäröstä koskettamaan vasemmalla kädellä oikeaa jalkaa pitäen jalat suorina.
Palaa lähtöasentoon ja taivu sitten koskettamaan oikealla kädellä vasenta jalkaa.
Vaihda puolta jokaisella toistolla, ylläpitäen rytmiikkaa.