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Los Mejores 20 Ejercicios Principiantes para los trapecios con el Peso Corporal

Estiramiento de Cuello Delantero y Trasero
Estiramiento Lateral del Cuello
Estiramiento lateral del cuello con empuje
Estiramiento de espalda en barra fija
Estiramiento de gemelos sentado
Estiramiento lateral de cuello
Estiramiento de cuello con rotación
Estiramiento de cuello con flexión hacia adelante
Estiramiento de cuello con extensión e inclinación
Extensión de la Columna (Lumbar)
Estiramiento Circular de Cuello
Encogimiento de hombros de pie con peso corporal
Estiramiento de espalda de pie con peso corporal
Estiramiento de Cuello de Rodillas
Estiramiento lateral del cuello sentado
Recolección de Barbilla Sentado (V2)
Estiramiento de cuello girando hacia atrás y hacia adelante
Estiramiento de Cuello Sentado
Estiramiento Lateral de Cuello Sentado
Postura del Saltamontes