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Los Mejores 13 Ejercicios Fáciles con Barra Especial

Hiperextensión con Giro a 45 Grados
Estiramiento colgante con una mano
Elevación de Rodillas Oblicuas en Suspensión
Elevación de Cadera con Piernas Colgantes
Remo Invertido con Rodillas Flexionadas
Fondos de Pecho con Agarre Ancho en Barras Paralelas Altas
Elevación de Pierna con Giro
Elevación de Piernas Rectas en Silla Romana
Deadbug Colgante
Curl de Bíceps con Barra
Press de Tríceps (posición de barra baja)
Estiramiento en Barra con Inclinación hacia Atrás
Encogimiento de piernas colgando