Remo Invertido con Rodillas Flexionadas

Consejos de expertos

Mantén tu cuerpo en línea recta desde las rodillas hasta los hombros y tira a través de tus codos para involucrar completamente los músculos de la espalda.

Pasos para hacerlo

Coloca la barra a la altura de la cintura y siéntate debajo de ella.
Agarra la barra con un agarre pronado, las manos ligeramente más anchas que el ancho de los hombros.
Dobla las rodillas y apoya los pies planos en el suelo.
Aprieta tu core y levanta las caderas para que tu cuerpo forme una línea recta desde las rodillas hasta los hombros.
Jala tu pecho hacia la barra doblando los codos.
Baja con control.
Repite el número deseado de repeticiones.