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Los Mejores 11 Ejercicios para los antebrazos con el Peso Corporal de Fuerza

Pellizco con disco
Círculos de muñeca
Burpee con Patada Lateral
Curl de martillo con toalla para ambas piernas acostado
Curl de bíceps inverso con toalla para una pierna acostado
Curl de martillo con toalla para dos piernas (V2)
Aplausos con los Dedos
Curl de Muñeca Interno
Curl de Muñeca Inverso
Rotación de Puño Cerrado
Levantamiento de Puño Cerrado