logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 13 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις για τετρακέφαλους με μπάρα

Rollout με Μπάρα
Squat με Μπάρα (στα γόνατα)
Πλευρικό Κάθισμα με Μπάρα
Μπάρα Κάθισμα Τέταρτο
Μπάρα Καθαρή Αρση Βαρών
Μπάρα Αρπαγή Αρση Βαρών
Διακοπτόμενα Καθίσματα με Μπάρα (V2)
Εμπρόσθια Κάμψη με Μπάρα
Μπάρα Curtsey Lunge
Μπάρα Lunge με Μπάρα Ψηλά
Καθίσματα με Μπάρα Μπροστινό Πάγκο
Άλμα με Συρρίκνωση Ώμων
Πιέσεις Κάτω από Μπάρα