logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 13 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με λάστιχο

Αρση Νεκρού Βάρους Με Λάστιχο
Πίεση Πάγκου με Λάστιχο
Λάστιχο Πρέσα Ώμων Πίσω από τον Αυχένα
Λάστιχο Όρθια Σειρά (Κάτω από δύο πόδια)
Πιέσεις Ώμων με Ένα Χέρι και Λάστιχο
Διακοπτόμενα καθίσματα με λάστιχο
Καθίσματα με περιστροφή με λάστιχο
Πιέση Στήθους σε Κλίση με Λάστιχο
Άνοιγμα Στήθους σε Κλίση με Λάστιχο
Τρικέφαλη Έκταση με Λάστιχο και Υψηλό Μοχλό
Ενιαία Έκταση Χεριού με Κλίση και Λάστιχο
Κάμψη Μπίσεψ 45 Μοιρών με Ένα Χέρι και Λάστιχο
Όρθια Κάμψη Βραχίονα με Λάστιχο (μονός βραχίονας)