logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 10 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Διατάσεων για κοιλιακούς με βάρος σώματος

Στάση Γέφυρας Σέτου Μπαντχασάνα
Ελεγχόμενη Ισορροπία
Κύκλοι Με Ένα Χέρι Όρθιος
Κύκλοι Με Τα Χέρια Όρθιος
Εναλλακτικοί Κύκλοι Με Τα Χέρια Όρθιος
Ρίψη Χεριών Όρθιος
Κάθισμα σε Σχήμα Λ στο Πάτωμα
Πλάγια Σανίδα με Αναρρίχηση Βουνού
Έκταση Γαστροκνημίων με Πόδι πάνω από το Κεφάλι
Ανύψωση Ποδιού σε Στάση Κάτω Σκύλου