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Die besten 12 mittlere für den Trizeps mit dem eigenen Körpergewicht Krafttraining Übungen

Body-Up
Push-up mit engem Griff
Diamant-Push-up
Trizeps-Dip mit Bank (Bein)
Dips zwischen Stühlen
Dips am Boden mit Stuhl
Tiefe Ausfallschritt-Drehung
Dip Beinheben unterstützt durch einen gepolsterten Hocker
Seitliche Liegestütze
Bank-Dips für die Brust
Enger Liegestütz an der Wand
Körpergewicht Trizepsstreckung aus Plank-Position