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Die besten 13 für die Schultern mit Landmine Krafttraining Übungen

Hebel Vorgebeugtes Rudern (mit Gewichtsplatte)
Hebel Einarmiges Schulterdrücken (mit Gewichtsplatte)
Hebel T-Bar-Rudern (mit Gewichtsplatte)
Hebel-Liegende T-Bar-Rudern
Lever T-Bar-Rudern mit umgekehrtem Griff
Landmine-Kniebeuge und -Drücken
Landmine V-Stange Rudern (mit Gewichtsplatte)
Landmine-Seitheben
Landmine einarmige Schulterpresse im Knien
Einarmiges vorgebeugtes Rudern an der T-Bar
Landmine Einarmiges Vorgebeugtes Rudern (V2)
Landmine-Drücken
Landmine Kniender Thruster-Druck