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Die besten 12 mittlere mit Widerstandsband Übungen

Widerstandsband Gebeugtes Bein Kickback (Kniend)
Widerstandsband Spinnenkriechen
Horizontaler Pallof-Press mit Widerstandsband
Liegestütz mit Widerstandsband
Gummiband-Glute-Ham-Raise
Überkopf-Schulterdrücken mit Widerstandsband
Widerstandsband Wadenpresse im Sitzen auf Stuhl
Widerstandsband Durchziehen
Widerstandsband Schulteradduktion
Widerstandsband stehende einarmige Schulterflexion
Widerstandsband stehende einarmige seitliche Schulterstreckung
Widerstandsband stehende Außenrotation