Die besten 9 für die Waden mit Kettlebell Krafttraining Übungen

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Kettlebell Hang Clean

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBrustBauch

Kettlebell

Kettlebell Einarmiges Reißen und Stoßen

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBauchTrizeps

Kettlebell

Kettlebell Einarmiger Snatch

SchulternWadenGesäßBeinbeugerBrustQuadrizepsBauchTrizeps

Kettlebell

Kettlebell Sumo High Pull

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBrustBauch

Kettlebell

Kettlebell Thruster

QuadrizepsSchulternWadenBeinbeugerBrustBauchTrizeps

Kettlebell

Kettlebell Einseitiger Farmers Walk

QuadrizepsWadenGesäßBeinbeuger

Kettlebell

Kettlebell Einarm-Reinigen und Drücken

BizepsUnterarmeSchulternWadenBeinbeugerBrustQuadrizepsBauchTrizeps

Kettlebell

Kettlebell Wadenheben im Stehen

Waden

Kettlebell

Kettlebell Umsetzen und Stoßen

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBrust

Kettlebell