logoFitAI
ÜbungenKostenlos testen

Die besten 10 mittlere für die Bauchmuskeln mit dem eigenen Körpergewicht Dehntraining Übungen

Brückenpose Setu Bandhasana
Kontrollierte Balance
Einarmiges Kreisen im Stehen
Armkreisen im Stehen
Abwechselndes Armkreisen im Stehen
Armschwingen im Stehen
L-Sitz am Boden
Bergsteiger in Plank-Position
Bein über Kopf Wadenstretch
Downward Dog Beinheben