logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 11 lette styrkeøvelser med specialstang

45 Graders Twisting Hyperextension
Hængende skrå knæløft
Hængende ben hofte løft
Inverteret roning med bøjede knæ
Bredt greb brystdip på høje parallelle barer
Vridne Benløft
Kaptajnstol med strakte benløft
Hængende Deadbug
Stang Biceps Curl
Triceps Press (lav stang position)
Hængende benindtrækning