De Bedste 9 øvelser til ryg med specialmaskine

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Cardio

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Let

Mellemniveau

Avanceret

Håndcykel

BicepsSkuldreBrystTricepsRyg

Specialmaskine

Gående elliptisk crosstrainer

BicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBrystForlårTriceps

Specialmaskine

Ski ergometer

BalderBaglårLægForlårMaveSkuldreBrystTricepsRyg

Specialmaskine

Gående på elliptisk maskine

BicepsUnderarmeSkuldreBalderBaglårRygTrapeziusBrystForlårMaveTriceps

Specialmaskine

Elliptisk lateral gang

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBryst

Specialmaskine

Roning med lige ryg

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBrystTrapezius

Specialmaskine

Ski-simulation på elliptisk maskine

BicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygForlårTrapeziusTriceps

Specialmaskine

Assault Bike Løb

ForlårBaglårLægBalderSkuldreBrystRyg

Specialmaskine

Lever Udendørs Siddende Lat Pulldown

Ryg

Specialmaskine