Øvelser Prøv gratis

De Bedste 8 konditionsøvelser til underarme

Gående elliptisk crosstrainer

Gående elliptisk crosstrainer

Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Ryg Bryst Forlår Triceps

Gående på elliptisk maskine

Gående på elliptisk maskine

Biceps Underarme Skuldre Balder Baglår Ryg Trapezius Bryst Forlår Mave Triceps

Elliptisk lateral gang

Elliptisk lateral gang

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Ryg Bryst

Roning med lige ryg

Roning med lige ryg

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Ryg Bryst Trapezius

Ski-simulation på elliptisk maskine

Ski-simulation på elliptisk maskine

Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Ryg Forlår Trapezius Triceps

Tommeorm og bjergbestigere

Tommeorm og bjergbestigere

Forlår Baglår Balder Skuldre Bryst Mave Triceps Biceps Underarme

Inchworm og Plank Benløft

Inchworm og Plank Benløft

Forlår Baglår Balder Mave Triceps Ryg Skuldre Bryst Biceps Underarme Trapezius

Svømning

Bryst Triceps Ryg Biceps Skuldre Mave Underarme Trapezius Forlår Balder Læg Baglår