De Bedste 7 avancerede styrkeøvelser til bryst med kropsvægt

Roterende Push-up

MaveBryst

Kropsvægt

Enarms Armbøjning

BrystTriceps

Kropsvægt

Superman armbøjning

BrystMave

Kropsvægt

Side spark burpee

BicepsUnderarmeSkuldreRygLægBalderBaglårForlårTrapeziusMaveBryst

Kropsvægt

Fuld Planche Push-up

MaveBrystTriceps

Kropsvægt

Jab Crosses

SkuldreLægBalderForlårMaveBrystTrapeziusTriceps

Kropsvægt

Enarmet Push-Up Vægstøttet

Bryst

Kropsvægt