Nejlepších 9 cviků na tricepsy s kettlebellem při posilování

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Středně pokročilý

Pokročilý

Expert

Jednoruční kettlebell čistý trh

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyBřichoTricepsy

Kettlebell

Jednoruční kettlebell trh

KvadricepsyRamenaHýžděHamstringyPrsaTricepsy

Kettlebell

Jednoruční kettlebell trh nad hlavu

RamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsaKvadricepsyBřichoTricepsy

Kettlebell

Kettlebell thruster

KvadricepsyRamenaLýtkaHamstringyPrsaBřichoTricepsy

Kettlebell

Kettlebell trh a nadhoz

RamenaTricepsyBicepsy

Kettlebell

Trh a výtlak s kettlebell v jedné ruce

BicepsyPředloktíRamenaLýtkaHamstringyPrsaKvadricepsyBřichoTricepsy

Kettlebell

Kettlebell triceps extenze nad hlavou

Tricepsy

Kettlebell

Kettlebell skull crusher

Tricepsy

Kettlebell

Kettlebell stojanová jednoruční extenze

Tricepsy

Kettlebell