Nejlepších 7 cviků pro lehkou úroveň na hýždě na speciálním stroji

Všechny typy cvičení

Všechny typy cvičení

Síla

Kardio

Chůze na stacionárním kole

HýžděHamstringyLýtkaKvadricepsy

Speciální stroj

Chůze na eliptickém trenažéru

BicepsyPředloktíRamenaHýžděHamstringyZádaTrapézyPrsaKvadricepsyBřichoTricepsy

Speciální stroj

Chůze na lehátkovém kole

HýžděHamstringyLýtkaKvadricepsy

Speciální stroj

Boční chůze na eliptickém trenažéru

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyZádaPrsa

Speciální stroj

Statická chůze na eliptickém stroji

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringy

Speciální stroj

Veslování s rovnými zády

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyZádaPrsaTrapézy

Speciální stroj

Chůze ve vzduchu na venkovním stroji

Hýždě

Speciální stroj