logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 15 cviků pro lehkou úroveň na břicho s gumou

Rotace s expandérem (zdola nahoru)
Rotace s expandérem (shora dolů)
Rotace s expandérem
Jízda na kole s expandérem - crunches
Horizontální Pallof press s expandérem
Jackknife sed-leh s expandérem
Jednoruční rotující veslování v sedě s expandérem
Stojící crunches s expandérem
Boční ohýbání s expandérem
Sklápěče s gumou na nakloněné lavici
Střídavý boční ohyb s gumou
Crunch na kolenou s gumou
Cvik s gumou - boční ohýbání přes hlavu
Cvik s gumou - horní crunch
Sek s odporovou gumou v polovičním kleku