Krasobruslařské máchání rukama

Rady odborníků

Udržujte pohyby plynulé a nepřetržité, zaměřte se na využití svých tricepů k pohánění pohybů paží.

Stůjte s nohama v šířce ramen.
Lehce se nakloňte dopředu a zatáhněte pravou paži přes tělo doleva, zatímco zároveň zatáhněte levou paži za sebe.
Rychle obratte pohyb, zatáhněte levou paži přes tělo doprava a pravou paži za sebe.
Pokračujte střídáním pohybů paží ve stylu bruslení po požadovanou dobu.