4 bài tập Trung cấp Cơ thang Cardio tốt nhất

Tất cả thiết bị

Tất cả thiết bị

Trọng lượng cơ thể

Thanh tạ

Máy đặc biệt

Máy Trượt Tuyết Elip

Cơ tay trướcCẳng tayVaiBắp chânMôngGân kheoCơ xôCơ đùi trướcCơ thangCơ tay sau

Máy đặc biệt

Nhảy lên hộp Fit Box

Cơ đùi trướcGân kheoBắp chânMôngCơ bụngVaiNgựcCơ thang

Trọng lượng cơ thể

Nhún Vai Nhảy

Cơ đùi trướcBắp chânMôngCơ thang

Thanh tạ

Bơi lội

NgựcCơ tay sauCơ xôCơ tay trướcVaiCơ bụngCẳng tayCơ thangCơ đùi trướcMôngBắp chânGân kheo

Trọng lượng cơ thể