logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 16 вправ для силових тренувань на найширші м’язи з петлями TRX

Тяга на підвісках
Тяга на турніку
Перевернуте веслування зі стропами
Тяга кілець у верхній точці
Тяга турніка в наклоні зі згинанням ніг
Тяга в інвертованому положенні з широким хватом на підлозі
Тяга в наклоні на кільцях з широким хватом на підлозі
Підтягування з підвісками (V2)
Підтягування на кільцях
Тяга в наклоні на кільцях з широким хватом
Тяга на кільцях зі згинанням ніг
Підтягування на турніку з самоасистенцією
Підтягування на кільцях
Підтягування з перехопленням
Підтягування колін у кільцях
Підтягування на турніку