logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 11 вправ для силових тренувань на найширші м’язи зі штангою просунутого рівня

Тяга штанги через голову з наступним жимом
Тяга штанги в нахилі
Тяга штанги на нахилій лавці
Тяга штанги в стійці
Румунська тяга зі штангою
Тяга штанги з прямими ногами
Тяга штанги в нахилі з зворотнім хватом
Тяга гаковидного грифа лежачи
Тяга штанги зворотнім хватом на нахилій лавці
Тяга штанги в нахилі 'Пендлей'
Станова тяга зі штангою з паузою