logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 15 вправ на найширші м’язи зі стрічкою легкого рівня

Тяга з гумкою в нахилі
Тяга гумки сидячи
Тяга гумки сидячи з прямою спиною
Тяга гумки однією рукою на колінах
Тяга гумки однією рукою з поворотом сидячи
Підтягування з асистенцією стрічки (V3)
Тяга еластичної стрічки вниз знизу з фіксацією спини
Тяга еластичної стрічки сидячи з прямою спиною
Тяга гумової стрічки до поясу в нахилі
Тяга гумової стрічки узким хватом
Тяга гумової стрічки однією рукою з поворотом стоячи
Верхня тяга гумової стрічки узким хватом
Верхня тяга гумової стрічки узким хватом (V2)
Підтягування з еспандером на колінах
Тяга верхнього блоку на колінах з еспандером