De bästa 7 avancerade styrkeövningarna för bröstet med kroppsvikt

Roterande armhävning

MagmusklerBröst

Kroppsvikt

Enarms Armhävning

BröstTriceps

Kroppsvikt

Superman-armhävning

BröstMagmuskler

Kroppsvikt

Sidspark Burpee

BicepsUnderarmarAxlarLatsVaderSäteBaksida lårFramsida lårTrapetsMagmusklerBröst

Kroppsvikt

Full planche push-up

MagmusklerBröstTriceps

Kroppsvikt

Jab Korsar

AxlarVaderSäteFramsida lårMagmusklerBröstTrapetsTriceps

Kroppsvikt

Enarms Armhävning Mot Vägg

Bröst

Kroppsvikt