Лучшие 5 лёгкие для трицепса кардио упражнений

Всё оборудование

Всё оборудование

Собственный вес

Спец-тренажёр

Ходьба на эллиптическом тренажере

БицепсПредплечьяПлечиЯгодицыБёдраШирочайшиеТрапецииГрудьКвадрицепсыПрессТрицепс

Спец-тренажёр

Боксерский джеб

ТрицепсПлечи

Собственный вес

Боксерский правый кросс

ТрицепсПлечиГрудь

Собственный вес

Чередующееся сгибание ног с ударом рукой

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицыПлечиГрудьТрицепс

Собственный вес

Чередующееся поднятие на носки с коленом

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицыПрессПлечиГрудьТрицепсБицепс

Собственный вес