logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 15 среднего уровня для груди на блочном тренажёре силовые упражнений

Жим от груди на блоке
Разведение рук с тросом на наклонной скамье
Жим троса на наклонной скамье
Разведение рук с тросом на наклонной скамье (на фитболе)
Разведение рук с тросом на наклонной скамье
Нижнее разведение рук с тросом
Разведение рук с тросом лежа
Среднее разведение рук с тросом
Боковая тяга троса одной рукой в наклоне
Разведение рук с тросом стоя
Жим кабеля стоя
Кроссоверы в кроссовом тренажере стоя
Внутреннее вращение плеча на блоке
Внутреннее вращение плеча на блоке на 90 градусов
Разведение одной руки в кроссовере стоя