Fit
AI
Exerciții
Încearcă gratuit
Cele mai bune 8 exerciții ușoare pentru tricepși de stretching
Toate echipamentele
Toate echipamentele
Greutatea corpului
Rolă de spumă
Rulare tricepși din culcat lateral pe podea
Tricepși
Rolă de spumă
Poziția câinelui cu trei picioare
Cvadricepși
Biceps femural
Fesieri
Abdomen
Dorsali
Umeri
Tricepși
Greutatea corpului
Poziția Chaturanga
Cvadricepși
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Umeri
Piept
Abdomen
Tricepși
Greutatea corpului
Bara cu patru membre
Cvadricepși
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Abdomen
Tricepși
Greutatea corpului
Poziția Chaturanga cu trei picioare
Cvadricepși
Biceps femural
Fesieri
Abdomen
Tricepși
Dorsali
Umeri
Piept
Greutatea corpului
Plimbarea câinelui
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Umeri
Dorsali
Tricepși
Greutatea corpului
Întindere laterală diagonală, din șezut
Umeri
Tricepși
Piept
Abdomen
Greutatea corpului
Întinderi laterale cu brațul
Umeri
Dorsali
Trapez
Tricepși
Greutatea corpului
FitAIFitAI
