logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 9 exerciții pentru trapez cu greutăți

Ridicări laterale din culcat cu greutăți (harness pentru cap)
Extensii de gât din șezut cu greutăți (harness pentru cap)
Flexii pentru gât cu greutate în poziție culcat
Mersul fermierului
Extensii de gât din culcat cu greutate (harness pentru cap)
Flexii de gât din culcat cu greutate (harness pentru cap)
Extensii de gât în picioare cu greutate (harness pentru cap)
Ramat înclinat cu disc greutate
Tracțiuni la bară cu greutate