logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 8 exerciții ușoare pentru trapez cu greutatea corpului de stretching

Întindere a umerilor peste piept
Întindere cu bătăi pe spate și înfășurare
Pod toracic
Pod în poziția mesei
Întindere piept Superman
Întindere de gât în șezut
În jurul lumii culcat pe podea
Întinderi laterale cu brațul