logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 14 exerciții pentru cvadricepși cu bară specială

Ridicări de șold cu picioarele drepte în agățat
Ridicări de picioare drepte în agățat
Ridicări de picioare verticale (la paralele)
Ședința în L
Ridicări de genunchi oblice în agățat
Ridicări de picioare în agățat pentru șolduri
Ridicări de picioare la scaunul căpitanului
Ridicări de picioare drepte în suspensie
Ridicări de picioare răsucite
Ridicări de picioare drepte în scaunul căpitanului
Genunchi la coate în agățat
Degetele de la picioare la bară în agățat
Deadbug suspendat
Tracțiuni de picioare în suspensie