logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 11 exerciții avansate pentru dorsali cu halteră de forță

Pullover cu halteră urmat de presă
Ramat la înclinat cu haltera
Ramat la banca înclinată cu haltera
Ridicări din suport cu haltera
Deadlift românesc cu bara
Deadlift cu picioarele drepte cu bara
Ramat din înclinat cu prindere inversă cu bara
Ramat culcat cu bara arcuită
Ramat cu priză inversă la bancă înclinată cu haltera
Rândul Pendlay cu bară
Deadlift cu pauză și bară