Cele mai bune 8 exerciții avansate pentru biceps femural cu greutăți

Toate tipurile de exerciții

Toate tipurile de exerciții

Forță

Cardio

Mersul fermierului

CvadricepșiGambeFesieriBiceps femuralTrapezAntebrațe

Greutăți

Transport Zercher

CvadricepșiGambeFesieriBiceps femural

Greutăți

Genuflexiuni cu contragreutate

FesieriCvadricepșiBiceps femural

Greutăți

Genuflexiuni split cu sticlă greutate

CvadricepșiBiceps femural

Greutăți

Fandări înainte cu sticlă greutate

CvadricepșiBiceps femural

Greutăți

Fandări înapoi cu sticlă greutate

CvadricepșiBiceps femural

Greutăți

Genuflexiuni în genunchi cu sticlă greutate

CvadricepșiBiceps femural

Greutăți

Valuri alternative în genuflexiuni cu sticlă greutate

CvadricepșiBiceps femuralGambeFesieriUmeriPieptTricepși

Greutăți