Os Melhores 7 Exercícios Fáceis para Tríceps com peso corporal de Alongamento

Alongamento de Braço com Inclinação Lateral

OmbrosCostasTrapézioTríceps

Peso corporal

Alongamento Lateral Diagonal Sentado

OmbrosTrícepsPeitoAbs

Peso corporal

Caminhada do Cachorro

PosterioresPanturrilhasGlúteosOmbrosCostasTríceps

Peso corporal

Postura do Cachorro de Três Pernas

QuadrícepsPosterioresGlúteosAbsCostasOmbrosTríceps

Peso corporal

Postura Chaturanga

QuadrícepsPosterioresPanturrilhasGlúteosOmbrosPeitoAbsTríceps

Peso corporal

Bastão de Quatro Membros

QuadrícepsPosterioresPanturrilhasGlúteosAbsTríceps

Peso corporal

Pose de Chaturanga com Três Pernas

QuadrícepsPosterioresGlúteosAbsTrícepsCostasOmbrosPeito

Peso corporal