Os Melhores 8 Exercícios Fáceis para Trapézio com peso corporal de Alongamento

Alongamento do Ombro Cruzando o Peito

OmbrosCostasTrapézio

Peso corporal

Alongamento com Batidas nas Costas

OmbrosPeitoTrapézio

Peso corporal

Ponte Torácica

PanturrilhasGlúteosPosterioresOmbrosCostasAbsTrapézio

Peso corporal

Ponte em Posição de Mesa

OmbrosGlúteosPosterioresQuadrícepsAbsTrapézio

Peso corporal

Alongamento de Peito Estilo Superman

OmbrosCostasPeitoTrapézio

Peso corporal

Alongamento de Pescoço Sentado

Trapézio

Peso corporal

Ao Redor do Mundo Deitado no Chão

Trapézio

Peso corporal

Alongamento de Braço com Inclinação Lateral

OmbrosCostasTrapézioTríceps

Peso corporal