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Os Melhores 13 Exercícios Intermediários para Dorsais com Barra especial de Força

Chin-ups com Pegada Paralela Estreita
Remada Invertida
Barra Fixa (pegada neutra)
Barra Fixa
Barra Fixa com Pegada Inversa
Puxada Rocky na Barra Fixa
Hiperextensão a 45 Graus (braços à frente do peito)
Remada Invertida com Pegada Supinada
Barra Fixa com Pegada para Ombro
Barra Fixa na Bancada
Barra Fixa (negativa)
Barra Fixa Sentado
Barra Fixa com Pegada Aberta