logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 16 ćwiczeń na kaptury na maszynie dźwigniowej do treningu siłowego

Wiosłowanie jednorącz w siadzie z neutralnym chwytem (na maszynie)
Podciąganie na drążku z asystą
Szrugsy na maszynie bez uchwytu
Wiosłowanie na maszynie z wysokiego uchwytu (z obciążeniem)
Wiosłowanie na maszynie z neutralnym chwytem (z obciążeniem)
Szrugsy na maszynie (z obciążeniem)
Wiosłowanie na maszynie z obciążeniem płytowym
Wiosłowanie na maszynie jednorącz
Wiosłowanie na maszynie siedząc
Wiosłowanie na maszynie siedząc (wersja 2)
Wiosłowanie na maszynie z wysokiego uchwytu (obciążenie płytami) (wersja 2)
Wiosłowanie na maszynie z wysokiego uchwytu (obciążenie płytami) (wersja 3)
Wiosłowanie na maszynie w pozycji siedzącej (obciążenie płytami)
Wiosłowanie na maszynie dźwigniowej (z obciążeniem płytowym)
Wiosłowanie siedząc z chwytem nachwytem (maszyna)
Szrugsy z retrakcją łopatek siedząc z chwytem nachwytem (maszyna)