Ćwiczenia Wypróbuj za darmo

Najlepsze 8 ćwiczeń na biceps na specjalnej maszynie do cardio

Wioślarz

Pośladki Tył uda Łydki Czworogłowe uda Biceps Barki Klatka piersiowa Triceps

Specjalna maszyna

Rower ręczny

Biceps Barki Klatka piersiowa Triceps Najszersze grzbietu

Specjalna maszyna

Chodzenie na orbitreku

Chodzenie na orbitreku

Biceps Przedramiona Barki Łydki Pośladki Tył uda Najszersze grzbietu Klatka piersiowa Czworogłowe uda Triceps

Specjalna maszyna

Chodzenie na maszynie eliptycznej

Chodzenie na maszynie eliptycznej

Biceps Przedramiona Barki Pośladki Tył uda Najszersze grzbietu Kaptury Klatka piersiowa Czworogłowe uda Brzuch Triceps

Specjalna maszyna

Chodzenie boczne na orbitreku

Chodzenie boczne na orbitreku

Czworogłowe uda Biceps Przedramiona Barki Łydki Pośladki Tył uda Najszersze grzbietu Klatka piersiowa

Specjalna maszyna

Wiosłowanie z prostym plecami

Wiosłowanie z prostym plecami

Czworogłowe uda Biceps Przedramiona Barki Łydki Pośladki Tył uda Najszersze grzbietu Klatka piersiowa Kaptury

Specjalna maszyna

Narty na maszynie eliptycznej

Narty na maszynie eliptycznej

Biceps Przedramiona Barki Łydki Pośladki Tył uda Najszersze grzbietu Czworogłowe uda Kaptury Triceps

Specjalna maszyna

Chodzenie na orbitreku (wersja 7)

Chodzenie na orbitreku (wersja 7)

Czworogłowe uda Tył uda Łydki Pośladki Barki Biceps Triceps

Specjalna maszyna