De beste 9 Gemiddelde Triceps lichaamsgewicht cardio oefeningen

Kruis Sprong Jack

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBicepsTriceps

Lichaamsgewicht

Ter Plaatse Marcherende Druk

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersTriceps

Lichaamsgewicht

Zittende Stoot Knie Tik op een gepolsterde kruk

QuadricepsBuikspierenSchoudersBorstTricepsHamstringsKuitenBilspieren

Lichaamsgewicht

Staande Heup Frontale Rotatie Curl

HamstringsBilspierenTricepsBuikspieren

Lichaamsgewicht

Skater Arm Zwaaien

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstTriceps

Lichaamsgewicht

Armheffen op de Plaats

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersTriceps

Lichaamsgewicht

Back kick met overhead press

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstBuikspierenTriceps

Lichaamsgewicht

Danser Buiging

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenLatsSchoudersTriceps

Lichaamsgewicht

Zwemmen

BorstTricepsLatsBicepsSchoudersBuikspierenOnderarmenTrapeziusQuadricepsBilspierenKuitenHamstrings

Lichaamsgewicht