De beste 8 Makkelijke Speciale machine oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Biceps

Kuiten

Borst

Onderarmen

Bilspieren

Hamstrings

Lats

Quadriceps

Schouders

Trapezius

Triceps

Alle oefeningstypen

Alle oefeningstypen

Kracht

Cardio

Fietsen op de Hometrainer

BilspierenHamstringsKuitenQuadriceps

Speciale machine

Elliptische Machine Lopen

BicepsOnderarmenSchoudersBilspierenHamstringsLatsTrapeziusBorstQuadricepsBuikspierenTriceps

Speciale machine

Ligfietsen

BilspierenHamstringsKuitenQuadriceps

Speciale machine

Zijwaarts Lopen op de Elliptische Machine

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenHamstringsLatsBorst

Speciale machine

Statisch Lopen op de Machine Elliptische Trainer

QuadricepsKuitenBilspierenHamstrings

Speciale machine

Roeien met Rechte Rug

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenHamstringsLatsBorstTrapezius

Speciale machine

Lever Buitenlucht Wandelen

Bilspieren

Speciale machine

Lever Buiten Zijwaarts Surfen

Buikspieren

Speciale machine