De beste 9 Gevorderde Quadriceps dumbbell oefeningen

Alle oefeningstypen

Alle oefeningstypen

Kracht

Cardio

Dumbbell Clean

SchoudersBilspierenQuadricepsHamstrings

Dumbbell

Dumbbell Iron Cross

SchoudersBilspierenQuadriceps

Dumbbell

Dumbbell Springende Squat

BilspierenHamstringsKuitenQuadriceps

Dumbbell

Dumbbell Knielend Vasthouden tot Staan

SchoudersBilspierenQuadriceps

Dumbbell

Dumbbell Hang Power Clean

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenHamstringsBorstBuikspieren

Dumbbell

Dumbbell Squat naar Overhead Press

SchoudersBilspierenQuadriceps

Dumbbell

Dumbbell Single Power Clean

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenHamstringsBorst

Dumbbell

Dumbbell Houthakker Squat

SchoudersLatsBilspierenBuikspierenQuadriceps

Dumbbell

Halter Eenbeen Squat met Ondersteuning (pistool)

QuadricepsHamstrings

Dumbbell