De beste 15 Makkelijke Leverage-machine oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Biceps

Kuiten

Bilspieren

Hamstrings

Quadriceps

Lever Biceps Curl

Biceps

Leverage-machine

Lever Knielende Draai

Buikspieren

Leverage-machine

Lever Beenstrekking

Quadriceps

Leverage-machine

Lever Preacher Curl

Biceps

Leverage-machine

Lever Zittende Crunch (borstkussen)

Buikspieren

Leverage-machine

Lever Zittende Heupabductie

Bilspieren

Leverage-machine

Lever Zittende Heupadductie

Quadriceps

Leverage-machine

Lever Zittende Beenheffing Crunch (Plaat)

Buikspieren

Leverage-machine

Hefboom Zittende Crunch

Buikspieren

Leverage-machine

Hefboom Zittende Draai

Buikspieren

Leverage-machine

Machine Eenbeen Beenstrekking

QuadricepsHamstrings

Leverage-machine

Machine Zittende Eenbeen Krul

HamstringsQuadriceps

Leverage-machine

Machine Liggende Eenbeen Krul

Hamstrings

Leverage-machine

Lever Zittende Kuitpers

Kuiten

Leverage-machine

Lever Zittende Beenstrekking (V2)

Quadriceps

Leverage-machine