De beste 10 Expert lichaamsgewicht oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Kuiten

Borst

Bilspieren

Hamstrings

Lats

Quadriceps

Schouders

Triceps

Alle oefeningstypen

Alle oefeningstypen

Kracht

Cardio

Rekken

Handstand Push-up

Triceps

Lichaamsgewicht

High Knee Skips

HamstringsKuitenQuadricepsBilspierenBuikspierenBorstLats

Lichaamsgewicht

Schaar

QuadricepsBuikspieren

Lichaamsgewicht

Volledige Planche

Buikspieren

Lichaamsgewicht

Kikker Planche

Buikspieren

Lichaamsgewicht

Schoudertik

BuikspierenBorst

Lichaamsgewicht

Kipping Handstand Push-up

SchoudersBorst

Lichaamsgewicht

Handstand Push-up (V2)

SchoudersBorst

Lichaamsgewicht

Zijwaartse Split

QuadricepsHamstringsKuitenBilspieren

Lichaamsgewicht

Handstand Push-up tegen de Muur

Schouders

Lichaamsgewicht