logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 12 styrkeøvelser med motstandsstrikk på middels nivå

Motstandsbånd bøyd ben kickback (på kne)
Motstandsbånd Edderkoppkryping
Motstandsbånd horisontal Pallof-press
Motstandsbånd Armhevning
Strikk Glute Ham Raise
Skulderpress med motstandsbånd over hodet
Motstandsbånd leggpress sittende på stol
Motstandsbånd trekk gjennom
Motstandsbånd skulderadduksjon
Motstandsbånd stående enarms skulderfleksjon
Motstandsbånd stående enarms lateral skulderforlengelse
Motstandsbånd stående ekstern rotasjon