De beste 12 styrkeøvelser for framside lår med vektstang på middels nivå

Stang Utfall

Framside lårMage

Vektstang

Stang Knebøy (på knær)

Framside lår

Vektstang

Stang Sideutfall

SetemusklerFramside lår

Vektstang

Knebøy med stang til en fjerdedel

SetemusklerFramside lår

Vektstang

Stangrengjøring markløft

Framside lårBakside lår

Vektstang

Stangrykk markløft

Framside lårLeggerSetemusklerBakside lår

Vektstang

Stang Split Knebøy

SetemusklerFramside lår

Vektstang

Utfall med stang i frontbæring

SetemusklerFramside lårBakside lår

Vektstang

Stang hoffbøyning

SetemusklerFramside lår

Vektstang

Stang overhead utfall

SetemusklerFramside lår

Vektstang

Stang foran benk knebøy

SetemusklerFramside lår

Vektstang

Press Under

Framside lårSkuldreSetemusklerMageLeggerTriceps

Vektstang